Qarabağ Hotel Naftalan: SPA və müalicə bir yerdə

Qarabağ Hotel Naftalan harada yerləşir

Qarabağ Hotel Naftalan kurort zonasının tam mərkəzində, yaşıllığın içində yerləşir. Bu, gündəlik həyatı xeyli asanlaşdırır.

Mərkəzdə olmaq o deməkdir ki, şəhərin parklarına, kiçik kafelərə və digər sanatoriyalara piyada çatmaq olur. Eyni zamanda kompleksin öz ərazisi sakitdir, otaqların bir hissəsinin balkonundan bağ və dağlar görünür. Naftalana uzun yoldan gəlirsinizsə — Bakıdan təxminən 330 km, Gəncədən 50 km-ə yaxın — bu sakitliyi ilk axşamdan hiss edəcəksiniz.

Bu sanatoriyanı çox vaxt müalicə ilə yanaşı istirahəti də vacib sayanlar seçir. Ər-arvad, valideyn və yetkin övladlar, dostlar — yəni hamının eyni diaqnozla gəlmədiyi, amma birlikdə vaxt keçirmək istədiyi qruplar.

Yol məsələsini əvvəlcədən həll etmək yaxşıdır. Ən rahat variant Gəncə hava limanına uçub oradan maşınla gəlməkdir — yol təxminən 40–50 dəqiqə çəkir. Yaşlı qonaqlar və hərəkətində çətinlik olanlar üçün transfer sifariş etmək məntiqlidir: sanatoriyanın qapısına qədər çatdırılırsınız və yolda yorulmursunuz.

Müalicə: həkimdən başlayan proqram

SPA nə qədər cəlbedici olsa da, buraya gələnlərin əksəriyyəti müalicə üçün gəlir. Və hər şey müayinədən başlayır.

Girişdə həkim sizi müayinə edir, sənədlərinizə baxır və proqramı ayrıca sizin üçün qurur. Proqrama vannaların sayı, prosedurların ardıcıllığı və lazım gələrsə, kursun ortasında düzəlişlər daxildir. Müalicə profilləri genişdir: dayaq-hərəkət sistemi və oynaqlar, revmatik xəstəliklər, dəri problemləri, periferik sinir sistemi, ginekoloji və uroloji xəstəliklər, travma və əməliyyatdan sonrakı bərpa.

Prosedurlar

• Naftalan vannası — 37–38 °C-yə qədər qızdırılmış neftdə 8–10 dəqiqə.
• Termal və təmizlənmiş Naftalan aplikasiyaları — ağrıyan oynağa və ya dəri nahiyəsinə.
• Fizioterapiya — ozonterapiya və maqnitoterapiya.
• Hidroterapiya — dairəvi duş.
• Masaj — ümumi və lokal.

Prosedur siyahısı bəzi böyük sanatoriyalardakı qədər uzun deyil, amma əsas müalicə — Naftalan vannası və aplikasiyalar — burada var. Sizə çox xüsusi fizioterapiya (məsələn, dar zolaqlı UVB fototerapiya) lazımdırsa, bunu əvvəlcədən dəqiqləşdirin və ya sanatoriyaların müqayisəsinə baxın.

SPA, hovuzlar və istirahət

Qarabağı başqalarından fərqləndirən əsas cəhət — istirahət zonasıdır.

Burada iki hovuz var: açıq və qapalı. Yayda açıq hovuz kompleksin ürəyinə çevrilir: günəş, şezlonqlar, uşaq səsləri. Soyuq aylarda isə qapalı hovuz işi görür və hava necə olursa olsun, üzmək imkanı qalır. Bunlara SPA və wellness zonası, sauna və fitnes zalı əlavə olunur. Stolüstü tennis, bilyard və axşam proqramları da var, uşaqlar üçün isə meydança.

Bir qaydanı yadda saxlayın: Naftalan vannasından dərhal sonra hovuza və ya saunaya getməyin. Bədənə 30–60 dəqiqə istirahət lazımdır. Ən yaxşısı müalicəni səhərə, hovuzu və SPA-nı isə günün ikinci yarısına planlaşdırmaqdır. Saunanın sizə uyğun olub-olmadığını isə xüsusən ürək-damar problemləri varsa, həkimdən soruşun.

Qarabağda bir günün ritmi

Müalicə və istirahəti bir yerdə birləşdirəndə ən vacib məsələ ardıcıllıqdır. Təxmini gün belə görünə bilər.

• Səhər. Yüngül səhər yeməyi, sonra Naftalan vannası və ya aplikasiya. Prosedurdan sonra otağa qayıdıb 30–60 dəqiqə uzanırsınız.
• Günorta. Fizioterapiya və ya masaj, ardınca nahar. İsti günlərdə bu saatları kölgədə, balkonda keçirmək ən doğrusudur.
• Günün ikinci yarısı. Hovuz, SPA və ya fitnes — vannadan xeyli sonra və öz tempinizdə.
• Axşam. Şəhərdə gəzinti, stolüstü tennis, bilyard və ya axşam proqramı. Gec yatmamağa çalışın.

Bu cədvəl hər kəs üçün eyni deyil: prosedurların saatını sanatoriya müəyyən edir, həkim isə bəzən gün aşırı vanna təyin edir. Amma prinsip dəyişmir — əvvəl müalicə, sonra istirahət, aralarında isə mütləq fasilə. İlk günlərdə yorğunluq hiss etsəniz, SPA-nı bir-iki gün təxirə salın; kurs boyu buna hələ çox vaxtınız olacaq.

Yemək: bufet, vegan və pəhriz seçimləri

Müalicə zamanı yemək təkcə zövq məsələsi deyil. Qarabağda bu suala ciddi yanaşırlar.

Səhər yeməyi bufet formatındadır, menyuda yerli və beynəlxalq mətbəx var. Ən vacibi, vegan və pəhriz yeməkləri də tapmaq olur. Bu, xüsusən qan təzyiqi, mədə-bağırsaq problemləri və ya sadəcə xüsusi qidalanma vərdişləri olanlar üçün rahatdır.

Bəzi paketlərə gündə 3 dəfə qidalanma daxildir, bəzilərinə yox — rezervasiya zamanı bunu mütləq dəqiqləşdirin. Allergiyanız varsa, ilk gündə restoran işçilərinə xəbər verin. Vannadan əvvəl ağır yeməkdən qaçın, vannadan sonra isə bol su için. Kurs zamanı spirtli içkilərdən uzaq durmaq da ağıllı qərardır — bu barədə həkiminiz ətraflı deyəcək.

Otaqlar: balkon, bağ və dağ mənzərəsi

Otaq kursun 10–14 günü ərzində sizin evinizdir, ona görə seçimə vaxt ayırmağa dəyər.

• Deluxe King / Twin — 30 m², balkon, bağ və dağ mənzərəsi, 3 nəfərədək.
• Grand Deluxe King / Twin — 35 m², balkon, mərmər vanna otağı, minibar.
• Junior Suite King / Twin — 45 m², balkon, divan, 4 nəfərədək.
• Executive Suite — 65 m², terras, ayrıca yemək otağı və seyf.

Tək və ya ikilikdə gəlirsinizsə, Deluxe otaq kifayət edir. Uşaqlı ailə və ya uzun kurs üçün Junior Suite və Executive Suite daha rahatdır: müalicədən sonra uzanmaq, qonaq qəbul etmək və ya sakit oturmaq üçün ayrıca yer olur. Uşaqlarla gəlirsinizsə, 0–5 yaşlı birinci uşaq pulsuz qalır, böyük uşaqlar üçün isə yaşa və müalicənin olub-olmamasına görə ayrıca qiymət var. Aktual qiymətlər Qarabağ Hotel Naftalan səhifəsində göstərilib.

Kimə uyğundur və nə vaxt getməli

Qarabağ hər kəs üçün ideal seçim deyil, amma müəyyən qonaqlar üçün çox uğurludur.

• Müalicəni rahat istirahətlə birləşdirmək istəyənlər.
• Yanında müalicə almayan yoldaşı və ya ailə üzvləri olanlar.
• Pəhriz və ya vegan menyuya ehtiyacı olanlar.
• Açıq hovuzdan yay aylarında yararlanmaq istəyənlər.

Yüksək mövsüm 1 maydan 31 oktyabradək davam edir, bu dövrdə yerlər tez dolur. Tarixləri əvvəlcədən seçib rezervasiya və ödəniş qaydaları ilə tanış olun. Unutmayın: Naftalan müalicəsinin əks-göstərişləri var, son qərarı isə həmişə sanatoriya həkimi müayinədən sonra verir.

Rezervasiyadan əvvəl bir neçə sualı aydınlaşdırın: paketə qidalanma və müalicə daxildirmi, sizə lazım olan prosedur burada edilirmi, otağın balkonu hansı tərəfə baxır. Bu kiçik söhbət sonradan çoxlu narahatlığın qarşısını alır. Uyğun tarix tapmasanız, eyni kurort zonasında başqa sanatoriyalara da baxmaq olar — Naftalan kiçik şəhərdir və hər şey bir-birinə yaxındır.