Neftdə çimmək necə olur: ilk vannaya bələdçi

Neftdə çimmək nə deməkdir

Neftdə çimmək adi mənada çimmək deyil. Burada üzmürsünüz, sadəcə isti, qatı mayeyə uzanıb bir neçə dəqiqə hərəkətsiz qalırsınız.

İlk saniyələrdə neftin sıxlığı diqqəti çəkir: o, sudan ağırdır və bədəni yumşaq, amma hiss olunan şəkildə sarır. Temperatur 37–38 °C-dir, yəni bədən istiliyinə yaxın, ona görə yandırmır, sadəcə rahat isti verir. Çoxları bu hissi “isti yorğana bürünmək” kimi təsvir edir.

Kabinetin özü də sizi təəccübləndirməsin: adətən bu, içində bir vanna, duş və kiçik dəyişmə yeri olan sadə tibbi otaqdır. Neft əvvəlcədən qızdırılır, tibb işçisi isə hər şeyi hazır vəziyyətdə saxlayır. Bəzən ümumi vanna əvəzinə yalnız əllər və ya ayaqlar neftə salınır — buna lokal vanna deyilir və hiss eynidir, sadəcə daha kiçik sahədə.

İy barədə də dürüst olaq: o var və neft iyidir. Amma əksər qonaqlar bir-iki prosedurdan sonra ona öyrəşir, bəziləri hətta deyir ki, bu iy onlar üçün kurortun “səsi” kimi olub. İyə çox həssassınızsa, bunu tibb bacısına deyin — ventilyasiya və prosedur vaxtı ilə bağlı kömək edə bilərlər.

Neftdə çimmək ağrılı deyil. Ən çətin hissə adətən ilk dəfə vannaya addım atmazdan əvvəlki tərəddüddür.

Vannadan əvvəl: hazırlıq

İlk vannaya hazırlıq kabinetdən çox əvvəl, həkimin otağında başlayır.

Naftalan vannası yalnız həkim müayinəsindən sonra təyin edilir. Həkim təzyiqinizi ölçür, ürəyinizi dinləyir, analizlərə baxır və vannanın müddətini, sayını, tezliyini müəyyən edir. Kursda adətən 8–12 vanna olur, onlar hər gün və ya gün aşırı qəbul edilir.

• Ağır yeməkdən sonra getməyin. Yüngül səhər yeməyi və ya prosedurdan bir-iki saat əvvəl yemək yaxşı seçimdir.
• Sauna və ya isti hovuzdan dərhal sonra gəlməyin. Bədən artıq qızmış olur.
• Köhnə, tünd rəngli paltar geyinin. Prosedurdan sonra dəridə yüngül iz qala bilər.
• Bəzək əşyalarını otaqda qoyun. Üzük və bilərzikləri neftdən təmizləmək əziyyətlidir.
• Saçlar üçün papaq soruşun. Baş neftə salınmır, amma uzun saçı yığmaq rahat olur.

Addım-addım: kabinetdə nə baş verir

Prosedurun özü qısadır və aydın qaydaya tabedir.

1. Qeydiyyat. Tibb bacısı adınızı və təyinatı yoxlayır, özünüzü necə hiss etdiyinizi soruşur.
2. Vannaya giriş. Tibb işçisinin köməyi ilə yavaşca vannaya girirsiniz. Tələsməyin: neft sürüşkəndir.
3. Düzgün vəziyyət. Bədən neftə girir, baş və ürək nahiyəsi isə açıq qalır. Bu, ürəyə düşən yükü azaltmaq üçündür.
4. 8–10 dəqiqə. Sakit uzanırsınız. İlk vannalar həkimin qərarı ilə daha qısa ola bilər, sonra müddət tədricən artırılır.
5. Çıxış. Vaxt bitəndə tibb işçisi çıxmağa kömək edir.

Bəs bu 8–10 dəqiqəni necə keçirməli? Sakit nəfəs alın, əzələləri boşaldın, danışmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Yuxuya getməyə çalışmayın və qəfil hərəkət etməyin. Tibb işçisi yaxınlıqda olur və vəziyyətinizi izləyir; sizə yalnız rahat uzanmaq qalır. Vaxtı saymağa ehtiyac yoxdur — vaxt bitəndə sizə deyəcəklər.

Hər sanatoriyanın öz qaydaları var. Bəzilərində vannalar üçün çoxlu ayrıca kabinet, bəzilərində əl və ayaqlar üçün dördkameralı lokal vanna da var — məsələn, Kəpəz sanatoriyasında. Prosedurun texniki tərəfini Naftalan vannaları səhifəsində daha ətraflı yazmışıq.

Neftdən necə təmizlənirsiniz

Ən çox verilən sual budur: “Bu neft bədəndən necə çıxacaq?” Cavab gözlədiyinizdən sadədir.

Vannadan çıxanda neftin böyük hissəsini xüsusi kürəkciklərlə götürürlər. Bu, bir neçə dəqiqə çəkir və heç bir xoşagəlməz hiss yaratmır. Sonra isti duş qəbul edirsiniz və qalan neft yuyulub gedir.

Dərini sərt lif ilə qızartmağa çalışmayın. Yüngül iz və ya iy bir-iki gün qala bilər, bu normaldır və növbəti duşlarda gedir. Ağ dəsmallar və açıq rəngli paltar ilk günlərdə ən yaxşı dostunuz deyil — bunu yadda saxlayın.

Kurs boyu geyəcəyiniz bir-iki dəst “prosedur paltarı” ayırın və onları ayrıca yuyun. Dırnaqların altında və dəri qırışlarında qalan nefti yumşaq fırça ilə asanlıqla təmizləmək olar. Dəriniz qurudursa, duşdan sonra adi nəmləndirici krem işlətməzdən əvvəl həkimdən soruşun — bəzən onu bir neçə saat sonra çəkmək məsləhət görülür.

Vannadan sonra: istirahət vaxtı

Neftdə çimmək bitdi, amma prosedur hələ davam edir. Növbəti yarım saat-bir saat ən azı vannanın özü qədər vacibdir.

• 30–60 dəqiqə uzanın. Bəzi sanatoriyalarda bunun üçün ayrıca otaq var, bəzilərində öz otağınıza qayıdırsınız.
• Soyuqdan qorunun. Xüsusən payız və qışda isti geyinin, birbaşa soyuq havaya çıxmayın.
• Su için. İsti prosedurdan sonra bədənin mayeyə ehtiyacı olur.
• Hovuz və saunanı təxirə salın. Vannadan dərhal sonra onlara getmək tövsiyə olunmur.
• Ağır fiziki işdən uzaq durun. Bu gün idman rekordu günü deyil.

Prosedurdan sonra bir az yuxu gəlməsi, yüngül yorğunluq tez-tez olur. Amma baş gicəllənməsi, ürək döyüntüsü və ya halsızlıq hiss etsəniz, gözləməyin və dərhal tibb işçisinə deyin.

İlk dəfə neftdə çimmək: kiçik məsləhətlər

Təcrübəli qonaqların yeni gələnlərə ən çox verdiyi tövsiyələri bir yerə topladıq.

• Özünüzü dinləyin. Vannada narahatlıq hiss etsəniz, vaxtın bitməsini gözləmək məcburiyyətində deyilsiniz — tibb işçisinə deyin.
• Müddəti özbaşına artırmayın. “Bir az da qalım” fikri faydalı deyil. Vaxtı həkim təyin edib.
• Cədvələ əməl edin. Vannalar arasındakı fasilələr də müalicənin bir hissəsidir.
• Dərmanlarınızı unutmayın. Daimi qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə həkim mütləq bilməlidir.
• Nəticəni dərhal gözləməyin. Bəzi insanlar yaxşılaşmanı kursun ikinci yarısında, bəziləri isə evə qayıdandan bir neçə həftə sonra hiss etdiyini deyir. Bəzən isə dəyişiklik az olur — bu da mümkündür.

Hansı sualı verəcəyinizi bilmirsinizsə, həkim məsləhəti səhifəsinə baxın: orada müayinəyə necə hazırlaşmaq lazım olduğunu izah etmişik.

Kimlərə neftdə çimmək olmaz

Naftalan vannası təsirli prosedurdur və hər kəs üçün uyğun deyil.

Kəskin iltihab, şiş xəstəlikləri, qan xəstəlikləri, aktiv vərəm, ağır ürək çatışmazlığı, hamiləlik və Naftalana fərdi dözümsüzlük zamanı vanna təyin edilmir və ya ciddi məhdudlaşdırılır. Tam siyahını əks-göstərişlər səhifəsində tapa bilərsiniz.

Ən vacib qayda isə sadədir: vannanı siz yox, həkim təyin edir. Müayinədən sonra o, “bəli”, “xeyr” və ya “bəli, amma qısa müddətə” deyəcək. Bu cavabın hər biri sizin təhlükəsizliyiniz üçündür.