Каково это — купаться в нефти: гид по первой ванне

Что значит купаться в нефти

Купаться в нефти — это не купание в привычном смысле. Вы не плаваете, а просто лежите несколько минут в тёплой густой жидкости.

Первое, что замечаешь, — плотность. Нефть тяжелее воды и обволакивает тело мягко, но ощутимо. Температура 37–38 °C, почти как у тела, поэтому не обжигает, а просто приятно греет. Многие описывают это как «завернуться в тёплое одеяло».

Сам кабинет тоже не должен вас удивлять: обычно это простая медицинская комната — ванна, душ и место, чтобы переодеться. Нефть подогревают заранее, медработник всё готовит. Иногда вместо общей ванны в нефть погружают только руки или ноги — это местная ванна. Ощущения те же, просто на меньшей площади.

Про запах скажем честно: он есть, и это запах нефти. Но большинство гостей привыкают к нему после одной-двух процедур, а некоторые потом говорят, что именно так для них «пахнет курорт». Если вы очень чувствительны к запахам, скажите медсестре — она подскажет, как сделать процедуру комфортнее.

Купаться в нефти не больно. Самое трудное обычно — секунда сомнения перед тем, как в первый раз шагнуть в ванну.

Перед ванной: подготовка

Подготовка к первой ванне начинается задолго до кабинета — в кабинете врача.

Нафталановую ванну назначают только после осмотра. Врач измерит давление, послушает сердце, посмотрит анализы и решит, сколько минут, сколько ванн и как часто. Обычно за курс бывает 8–12 ванн, их принимают ежедневно или через день.

• Не идите на ванну после плотной еды. Лёгкий завтрак или еда за час-два до процедуры — хороший вариант.
• Не приходите сразу после сауны или горячего бассейна. Тело уже разогрето.
• Наденьте старую тёмную одежду. После процедуры на коже может остаться лёгкий след.
• Оставьте украшения в номере. Отчищать кольца и браслеты от нефти — то ещё занятие.
• Спросите шапочку для волос. Голову в нефть не погружают, но длинные волосы удобнее убрать.

Шаг за шагом: что происходит в кабинете

Сама процедура короткая и идёт по понятному порядку.

1. Отметка. Медсестра сверяет ваше имя и назначение, спрашивает о самочувствии.
2. Вход в ванну. С помощью медработника вы медленно опускаетесь в ванну. Не торопитесь: нефть скользкая.
3. Правильное положение. Тело погружено, а голова и область сердца остаются открытыми — так сердцу легче.
4. 8–10 минут. Вы спокойно лежите. Первые ванны по решению врача бывают короче, потом время постепенно увеличивают.
5. Выход. Когда время истекло, медработник помогает вам выбраться.

Как провести эти 8–10 минут? Дышите спокойно, расслабьте мышцы, разговаривать не обязательно. Не старайтесь заснуть и не делайте резких движений. Медработник рядом и следит за вашим состоянием, от вас требуется только лежать. Считать минуты тоже не нужно — вам скажут, когда время выйдет.

У каждого санатория свои порядки. Где-то для ванн отведено много отдельных кабинетов, где-то есть ещё и четырёхкамерные местные ванны для рук и ног — например, в санатории Кяпаз. Техническую сторону процедуры мы подробнее описали на странице нафталановые ванны.

Как отмыться от нефти

Самый частый вопрос: «А как это всё потом смыть?» Ответ проще, чем кажется.

Когда вы выходите из ванны, основную часть нефти снимают специальными лопатками. Это занимает несколько минут и не вызывает никаких неприятных ощущений. Потом — тёплый душ, и остатки уходят.

Не пытайтесь оттереть кожу жёсткой мочалкой докрасна. Лёгкий след или запах может держаться день-два — это нормально, всё уйдёт с очередным душем. Белые полотенца и светлая одежда в первые дни вам не друзья, имейте в виду.

Выделите на курс один-два комплекта «процедурной» одежды и стирайте их отдельно. Нефть под ногтями и в складках кожи легко убрать мягкой щёточкой. Если кожа сухая, прежде чем наносить обычный увлажняющий крем после душа, спросите врача — иногда советуют подождать несколько часов.

После ванны: время отдыха

Купание в нефти закончилось, но процедура продолжается. Следующие полчаса-час не менее важны, чем сама ванна.

• Полежите 30–60 минут. В некоторых санаториях для этого есть отдельная комната, в других вы возвращаетесь в номер.
• Берегитесь холода. Особенно осенью и зимой: оденьтесь тепло и не выходите сразу на холод.
• Пейте воду. После тепловой процедуры организму нужна жидкость.
• Отложите бассейн и сауну. Сразу после ванны идти туда не советуют.
• Никаких тяжёлых нагрузок. Сегодня не день спортивных рекордов.

Лёгкая сонливость и усталость после процедуры бывают часто, особенно в первые дни, пока организм привыкает к новому ритму. Но если почувствуете головокружение, сердцебиение или слабость, не ждите — сразу скажите медработнику.

Впервые купаться в нефти: несколько советов

Мы собрали то, что опытные гости чаще всего советуют новичкам.

• Слушайте себя. Если в ванне стало некомфортно, вы не обязаны терпеть до конца — скажите медработнику.
• Не продлевайте время сами. Мысль «полежу ещё немного» пользы не принесёт. Время назначил врач.
• Соблюдайте расписание. Перерывы между ваннами — тоже часть лечения.
• Не забывайте о лекарствах. Врач обязательно должен знать, что вы принимаете постоянно.
• Не ждите результата сразу. Кто-то говорит, что почувствовал улучшение во второй половине курса, кто-то — через несколько недель после возвращения домой. А бывает, что перемены небольшие, — и это тоже возможно.

Если не знаете, о чём спросить врача, загляните на страницу консультация врача: там мы рассказали, как подготовиться к осмотру.

Кому нельзя купаться в нефти

Нафталановая ванна — процедура с ощутимым действием, и подходит она не всем.

Её не назначают или сильно ограничивают при остром воспалении, опухолях, болезнях крови, активном туберкулёзе, тяжёлой сердечной недостаточности, беременности и индивидуальной непереносимости нафталана. Полный список — на странице противопоказания.

Если у вас хроническое заболевание сердца или сосудов, обязательно возьмите с собой свежую кардиограмму и выписки. Главное правило простое: ванну назначаете не вы, а врач. После осмотра он скажет «да», «нет» или «да, но покороче». Любой из этих ответов — ради вашей безопасности.